Uutisia

Tiistain 29.5 yhteistreeneissä aurinkoinen tunnelma

30.5.2018
Yhteistreeneissä käytiin läpi juoksutekniikkavinkkejä ja saimme myös kotiläksyjä tehokkaista liikkeistä, joilla voidaan ennaltaehkäistä juoksijan tyypillisiä vammoja. Mukavia harjoitteita ja ensi kerralla jatketaan uudella teemalla. Seuraava kerta to 7.6 klo 18-19, kokoontuminen 10min ennen Väinölänniemen urheilukentän kuuluttamokopin edustalla. Sykemittarit mukaan, tai saat ohjaajalta paikan päällä.

Maksuttomat yhteistreenit ti 29.5 ja to 7.6.

17.5.2018
Kuopio Maratonin valmistautumiseen vinkkejä yhteistreeneillä. Treenien aiheena juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu sekä harjoitustasot. Treeniajat: ti 29.5. klo 18-19 ja to 7.6 klo 18-19, kokoontuminen Väinölänniemen urheilukentällä. Ei ennakkoilmoittautumista! Tule paikalle 10 min ennen juoksuvarusteissa!