Maksuttomia yhteistreenejä Rauhalahti Kuopio Maratoniin osallistuville

17.5.2019

Matti Haatainen Juoksija-lehdessä (3/2019)
Matti Haatainen Juoksija-lehdessä (3/2019)
Ari Järveläinen juoksemassa Kuopio Maratonia vuonna 2018.
Ari Järveläinen juoksemassa Kuopio Maratonia vuonna 2018.

Tule hakemaan vinkkejä ja tapaamaan muita osallistujia treenaamisen merkeissä. Treenejä vetämässä Kuopion Reippaan Matti Haatainen (kesäkuu) ja elokuussa vetovastuussa MaratoonAri Ari Järveläinen Rauhalahdesta. Ei ennakkoilmoittautumista!

Ke 5.6.2019 klo 17.30-19.00, Väinölänniemen urheilukenttä
Juoksutekniikka ja juoksijan liikkuvuusharjoitukset

Ke 19.6.2019 Klo 17.30-19.00, Väinölänniemen urheilukenttä
Yhteislenkki ja juoksijan lihaskuntojumppa

Ke 7.8 klo 18.00, Rauhalahti
Kuinka valmistaudun, 1kk aikaa tapahtumaan. Tietoiskun osuus n. 30 min ja yhteislenkki heti perään.

Ke 28.8. klo 18.00, Rauhalahti
Tietoiskun aiheena vauhdinjako eri matkoilla (30min) + yhteislenkki 30min.

Yhteistreeneihin ei ole ennakkoilmoittautumista!
Tule paikalle 10min ennen alkua, juoksuun sopiva vaatetus ja juomapullo mukaan!